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【神戸 美容皮膚科クリニック】シミの原因と心がけたいスキンケア

お肌にシミができる原因とは?日々のセルフケア方法についても神戸のクリニックが解説

シミはメラニンの蓄積、ターンオーバーの乱れ、ストレスなどが原因で起こります。日々のセルフケアを積み重ねて予防するのはもちろん、神戸の美容皮膚科クリニックで専門的な対処を受けることもおすすめです。

お肌にシミができる原因は?日々のスキンケア方法も解説!

顔の悩みがある人物

世代を問わず、多くの方が悩む肌トラブルとしてシミは代表的です。シミがあることで実年齢よりも老けて見えたり、くすんだ印象になったりと、さらに悩みを大きくしてしまいます。

シミを予防するためには、原因を理解することが大切です。

シミができる原因

紫外線によるメラニンの蓄積

紫外線などの影響で増加したメラニンが肌に沈着することも、シミができる原因の一つです。通常、肌の生まれ変わりのタイミングである「ターンオーバー」で古い肌が移動する際、メラニンも一緒に垢となって剥がれ落ちます。

しかし、何らかの理由から正常なターンオーバーが行われず、メラニンが表皮に残ったままの状態になることがあります。そこに強い紫外線を浴び続けることでメラニンが過剰に生成され、肌に沈着したまま蓄積し、シミが発生してしまいます。

ストレス

ストレスもシミの大きな原因です。過剰にストレスが溜まることでホルモンバランスが崩れてしまいます。ホルモンバランスの乱れによって活性酸素が発生しやすくなり、この活性酸素がメラノサイトを刺激してメラニンの生成を促進してしまうのです。

ターンオーバーのサイクルの乱れ

先述したように、メラニンはターンオーバーによって自然に排出されるのが通常の肌サイクルです。しかし、肌サイクルが乱れるとメラニンの排出が遅れ、シミとなって残ります。

ターンオーバーが乱れる原因としては、ストレスや睡眠不足、栄養不足などが考えられます。そのため、総合的な生活習慣の見直しが必要です。

色素沈着

虫刺されやニキビ跡、傷跡などが残ることを「炎症後色素沈着」といい、シミの一種です。赤や茶、黒など、色素沈着の色は1種類にとどまりません。色素沈着は炎症が完全に収まる前に刺激が加わり、メラニン色素が肌に沈着することで発生します。

シミを予防するためのケア方法

シミやそばかすは、日常から心がけることで予防が可能です。ここからは、シミ予防につながるケア方法についてご紹介いたします。

日焼け止めをこまめに塗る

紫外線によって生成されるメラニンは、シミやそばかすの元です。紫外線は季節を問わず、1年中降り注いでいるため、雨の日や曇りのときも忘れずに日焼け止めを塗りましょう。

また、帽子やサングラス、日傘などの小物を取り入れることも効果的です。

美白化粧品を使う

美白成分が入ったスキンケアアイテムを使用することも一つの方法です。美白成分には様々な種類があり、シミに対するアプローチの仕組みも異なります。

そのため、美白化粧品を取り入れる場合は、まずは美容液をおすすめします。普段のスキンケアに美白美容液をプラスすることから始めてみましょう。

保湿を強化する

美白ケアだけでは、シミやそばかすの発生を防げません。肌の潤いをキープする必要があります。

潤いが不足してバリア機能が低下すると、摩擦などの刺激を受けやすくなり、結果としてメラニンの生成スピードが速まります。美白ケアとともに保湿を念入りに行い、理想の肌を目指しましょう。

日頃のセルフケアに加えて、クリニックで治療を行うこともおすすめです。治療を受ける際はトラブルを避けるため、事前にダウンタイムなどの確認を行いましょう。

シミなどの悩みは美容のプロに相談しよう!

顔を指さすグレーの服の人物

肌にシミができる原因には、メラニンの蓄積や色素沈着、ターンオーバーの乱れなどがあります。スキンケアや生活習慣を見直し、適切なケアを実践して改善を目指しましょう。日々のケアに加えて、クリニックで治療を受けることも近道です。

神戸のフォーシーズンズ美容皮膚科クリニックでは、患者様一人ひとりに寄り添いながら、お悩みやご要望にマッチする美容施術をご案内いたします。各最寄り駅からのアクセスが良好で、さらに地下通路直結のため天候に左右されることなく、通いやすいです。

無料カウンセリングに対応しておりますので、美容・美肌のお悩みを抱えている方はお気軽にご利用ください。

神戸でシミの悩みを相談できる美容皮膚科クリニックをお探しならフォーシーズンズ美容皮膚科クリニックへ

名前フォーシーズンズ美容皮膚科/美容外科
住所〒650-0001兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1 金沢三宮ビル8F
院長柏原 俊博 医師
TEL078-321-1121
FAX078-381-7341
定休日年末年始
URLhttps://four-seasons.jp
診療科目
  • 美容皮膚科|美容外科
  • レーザー治療|医療脱毛
  • 肌再生医療|美容形成外科
  • 皮膚科|メディカルエステ
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