神戸市のフォーシーズンズ美容皮膚科クリニックは肌の再生医療の専門クリニックです

ボトックスキャンペーン開催中! 4/30まで

【神戸 美容皮膚科クリニック】顔痩せで意識したい顔太りの要素と生活習慣

【神戸】顔太りが気になる方必見!原因と顔痩せに影響する生活習慣について解説!

顔太りの原因はむくみやたるみなどです。顔痩せを目指すなら、生活習慣の見直しやセルフケアを実践しましょう。さらに神戸の美容皮膚科クリニックに相談し、自分に合ったケア方法を取り入れるのもおすすめです。

気になる顔太りの原因は?顔痩せに影響する生活習慣について

生活習慣と書かれた黒板

「顔だけが太って見える…」「年齢とともに顔が大きくなっている気がする…」など、顔太りでお困りの方もいらっしゃるのではないでしょうか。顔は周囲に与える影響にも大きくかかわるパーツのため、顔太りの悩みは解消したいところです。

こちらでは、顔太りの原因や顔痩せにつながる生活習慣について解説いたします。今日から実践できる対策もありますので、ぜひ参考にしてみてください。

顔太りの原因

むくみ

顔太りの大きな要因の一つに、むくみが挙げられます。むくみは生理不順や偏食、就寝前の飲酒、便秘など、日頃の生活習慣によっても左右されがちです。そのため、生活習慣を改善することで小顔・顔痩せを目指せます。

輪郭が丸い

顔の輪郭が丸い場合、太っているような印象を与えがちです。輪郭が丸く見えてしまうのは、もともとの骨格にもよります。

骨格以外には、むくみや脂肪などの影響で輪郭に丸みが出ている場合もあります。それぞれ対処方法は変わるため、どの原因によって丸みを帯びているのかを正しく判断することがポイントです。

二重あご、フェイスラインがぼやけている

二重あごやフェイスラインのぼやけも、顔が太って見える原因の一つです。あご周りの悩みは加齢によって皮膚がたるみ、顔全体の筋肉が衰えることで起こります。個人差はあるものの、筋肉が衰えた部分には脂肪がつきやすく、脂肪量が増加しやすい傾向が見られます。

老化の他には、やわらかいものばかり食べている、感情をあまり顔に出さないなど、普段の生活習慣によっても顔の筋力は低下しやすいです。

エラが張っている

エラが張っている場合も太って見えることがあります。エラ周辺は筋肉が発達しやすく、さらに目立ちやすい部分です。強すぎる力で咀嚼したり、無意識に歯を食いしばったりしていると、知らず知らずのうちに鍛えてしまっているかもしれません。また、骨格が原因となるケースもあります。

顔痩せに効果的な生活習慣

顔痩せを目指す際、美容整形やスレッドリフト、ダーマペン、ボトックス注射など、医療機関での美容施術が思い浮かびますが、生活習慣の見直しも重要なポイントです。

料理の味付けを薄味にする

塩分の摂り過ぎは代謝が悪くなる要因の一つです。また、濃い味の食事は喉が渇きやすく、水分を大量に摂取することがあります。摂り過ぎた塩分を水分で薄められる一方、水分そのものを体内に溜め込んでしまい、むくみを引き起こす可能性が高まります。むくみの解消や顔痩せにつなげるなら料理を薄味にするなど、食事内容を見直してみるのがおすすめです。

固いものはよく噛んで食べる

固いものをよく噛んで食べることで、あごの筋肉を動かして二重あごを防げます。噛み応えがあるものをゆっくりと時間をかけて咀嚼し、フェイスラインをすっきりさせましょう。

表情筋を意識して使う

口元に多く集まっている表情筋は、意識的に口を動かすことで鍛えられます。感情を表情に出したり、口をしっかりと動かして話したり、口角を上げた状態をキープしたりすることが大切です。徐々に習慣となって身につき、自然に動かせるようになります。

日々のセルフケアや美容施術を組み合わせて顔太りを解消!

ソファに座ってヒアリングをする人物

顔太りの原因には、むくみや脂肪、たるみ、骨格などが挙げられます。生まれつきの弱さというケースもありますが、生活習慣などが原因の場合、日々の過ごし方を見直したり、セルフケアを取り入れたりすることで、改善を目指せるかもしれません。より効果を得たいときは、信頼できるクリニックに相談してみましょう。

フォーシーズンズ美容皮膚科クリニックでは顔太りの解消を肌再生医療による根本治療でオールマイティーに解決します。美に関する様々なお悩み解決をお手伝いしております。いつまでも綺麗でありたいと願う方に向き合ってきた経験を活かし、一人ひとりのお悩みやご要望に合わせたご提案が可能です。

個室のカウンセリングルームや診察室を設けておりますので、周りを気にすることなく、落ち着いた雰囲気の中でお過ごしいただけます。神戸で肌再生医療でオススメの美容施術に興味をお持ちの際は、お気軽にお問い合わせください。

神戸で顔痩せに対応する美容皮膚科クリニックをお探しならフォーシーズンズ美容皮膚科クリニックへ

名前フォーシーズンズ美容皮膚科/美容外科
住所〒650-0001兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1 金沢三宮ビル8F
院長柏原 俊博 医師
TEL078-321-1121
FAX078-381-7341
定休日年末年始
URLhttps://four-seasons.jp
診療科目
  • 美容皮膚科|美容外科
  • レーザー治療|医療脱毛
  • 肌再生医療|美容形成外科
  • 皮膚科|メディカルエステ
運営会社フォーシーズンズ株式会社 代表取締役 米澤正人

【神戸・東京】フォーシーズンズ美容皮膚科/美容外科クリニックについて

神戸 本院
住所〒650-0001
兵庫県神戸市中央区加納町6-6-1
金沢三宮ビル8F
Google Mapへ
アクセス三ノ宮各線から徒歩5分
電話番号078-321-1121
HPhttps://four-seasons.jp/
営業時間
10:00~20:00
※祝日の場合でも営業時間同じ
※営業時間につきましてはクリニックへ直接お問い合わせください。
神戸 2号院
住所〒650-0012
兵庫県神戸市中央区北長狭通1丁目20-13
北野坂壱番館7階
Google Mapへ
アクセス三ノ宮各線から徒歩3分
電話番号078-595-9606
HPhttps://four-seasons.jp/
営業時間
10:00~20:00
※祝日の場合でも営業時間同じ
※営業時間につきましてはクリニックへ直接お問い合わせください。
神戸 カウンセリングルーム
住所〒650-0021
兵庫県神戸市中央区三宮町1-1-2
三宮セントラルビル10階
Google Mapへ
アクセス三ノ宮各線から徒歩5分
電話番号0120-930-448
HPhttps://four-seasons.jp/
営業時間
10:00~20:00
※祝日の場合でも営業時間同じ
※営業時間につきましてはクリニックへ直接お問い合わせください。
東京院
住所〒105-0022
東京都港区海岸1-10-30
アトレ竹芝タワー棟3F
Google Mapへ
アクセス浜松町駅から徒歩6分
竹芝駅から徒歩3分
電話番号03-6803-4908
HPhttps://tokyo.four-seasons.jp/
営業時間
10:00~20:00
※祝日の場合でも営業時間同じ
※営業時間につきましてはクリニックへ直接お問い合わせください。
フォーシーズンズ 美容皮膚科(カウンセリングルーム)
住所〒104-0061
東京都中央区銀座3-4-1 大倉別館5F
Google Mapへ
アクセス東京メトロ銀座線/丸の内線/日比谷線「銀座駅」徒歩4分
JR/東京メトロ有楽町線「有楽町駅」徒歩5分
電話番号03-6893-2926
営業時間
10:00~20:00
※祝日の場合でも営業時間同じ
※営業時間につきましてはクリニックへ直接お問い合わせください。
ご予約はこちら RESERVATION