最終更新日 - 2020年4月27日

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最近世界的なコロナウイルス感染症の流行により、その感染予防のために「免疫力をUPすること」についてニュースでよく耳にするようになりました。

免疫力をアップすることはウイルス感染予防・さまざまな病気の予防に効果があるというだけではなく、
お肌など美容にも関係があるのをご存知でしょうか？

春は花粉症の季節であること、だんだんと紫外線量が増えてくることからお肌の乾燥など様々な肌トラブルが起こりやすい時期です。
実はその肌トラブルは免疫の低下が関係しているかもしれません。
その場合は免疫を上げることによりさまざまな肌トラブルを防止することや美容にも効果が期待できます。

今回は「免疫と美容」の関係についてお話させて頂きます。

こんなお悩みございませんか？

このようなお悩みは免疫力の低下が原因かもしれません。

• 最近疲れやすい
• 風邪などの病気にかかりやすい
• 体温が低く冷えなどの症状がある
• 肌にくすみがある
• 肌トラブルがある

知らず知らずのうちに免疫力が低下することで、体調が崩れやすくなったり、肌トラブルが起こりやすくなったり健康や美容に様々な影響が現れます。

免疫力は加齢やストレス、生活習慣や食生活の乱れなどが原因で低下するといわれています。一度下がった免疫力は簡単に戻ることはありません。

免疫力アップの嬉しい効果

●肌トラブル予防

空気中の花粉、細菌などの外的刺激から免疫が守ってくれます

●エイジングケア効果

肌細胞の働きの活性化、新陳代謝向上、ターンオーバー正常化による、肌質改善・美肌効果・エイジングケア効果が期待できます。

生まれながらに免疫は私たちに備わっています。
その免疫の働きにより健康で美しい肌をキープすることができます。

自分自身の免疫力をアップすることは健康だけではなく美容にも効果があり、その場しのぎの対症療法ではなく肌の底力を上げる根本治療とも言えます。

免疫力をあげるにはどうしたらいいの？

●適度な運動をする

血流をあげ、体温をあげることは免疫力を上げることにつながります。

●生活習慣を整える

しっかりと睡眠時間をとる。免疫力を高めるバランスの取れた食生活をすることが大切です。

●ストレスなどを貯めないようにする

ストレスが原因で免疫力が下がるといわれています。ストレスを貯めないようストレス解消に努めましょう。

フォーシーズンズだからできること

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