口元のシワは加齢や表情の動き、紫外線ダメージなどさまざまな原因で形成されます。
疲れた印象や老けた見た目を与えてしまうため、多くの人が改善したいと思う部位です。
この記事では毎日のセルフケアや予防法など、簡単にできる改善策を解説します。
口元のシワは6種類
口元のシワにはさまざまな種類があります。
年齢とともに顔の筋肉が衰えたり、環境による要因に影響されたりすることが原因です。
シワは見た目の印象を大きく変える可能性があるため、多くの人が気になる部位の一つです。
ここでは、口元に現れる代表的なシワを6種類ご紹介します。
まずは口元にどのようなシワが存在するのかを把握しましょう。
①ほうれい線
ほうれい線は、顔の中心から口角にかけて形成される深いシワで、加齢とともに濃くなっていきます。
このシワは、笑ったり話したりする際に使用する表情筋の動きによって徐々に形成されるため、完全に予防することは難しいですが、進行を遅らせることは可能です。
・日頃からの保湿ケア
・質の高い睡眠
・バランスの取れた栄養摂取
・十分な水分補給
・日焼け止めの使用
これらのケアは、ほうれい線の形成を遅らせるのに役立つため、おすすめです。
美容皮膚科では、ヒアルロン酸やポリ乳酸などの充填材を用いた注射、レーザーによる肌の若返り治療、マイクロニードリングやRF(ラジオ波)治療などが、ほうれい線を目立たなくさせるためにおすすめされています。
②マリオネットライン
マリオネットラインは、口角から顎にかけて直線的に伸びるシワです。
皮膚の自然な老化、コラーゲンとエラスチンの減少、重力の影響が主な原因となり、形成されていきます。
日頃から表情筋エクササイズを行うことで、皮膚のたるみを予防し、シワの形成を遅らせることが期待できます。
また、保湿と紫外線対策は基本中の基本で、肌の老化を遅らせる上で非常に重要です。
美容皮膚科ではヒアルロン酸やカルシウムヒドロキシアパタイトなどのフィラー注射が、マリオネットラインの目立ちにくさを改善するために利用されます。
また、糸リフトやサーマージなどの非侵襲的リフティング治療は、皮膚の引き締めとリフトアップを促し、マリオネットラインの改善に効果が期待できます。
③顎の梅干しジワ
顎の梅干しジワは、顎の皮膚に無数に現れる細かいシワで、表情の変化や皮膚の動きが活発な人に見られます。
このシワを予防するためには、ストレスの管理と表情のコントロールがおすすめ。
・顔のマッサージ
・顔のストレッチ
・十分な保湿
これらのケアは顎の皮膚を柔軟に保ち、シワの形成を防ぐのに役立ちます。
美容皮膚科で行われているボトックス注射は、顎周りの筋肉の緊張を和らげ、皮膚の滑らかさを取り戻すのに効果的です。
さらに、フラクショナルレーザーや光治療、化学的ピーリングは顎の皮膚を再生し、細かいシワを目立たなくするために使用されます。
シワが気になる方は一度、美容皮膚科に相談してみましょう。
④小じわ・ちりめんじわ
口元の小じわやちりめんじわは、主に紫外線の影響や肌の乾燥、そして年齢とともに減少するコラーゲンとエラスチンの影響で発生します。
これらの細かいシワは、肌の表面に不均一なテクスチャを与え、乾燥が激しい季節には目立ちやすくなります。
毎日の保湿ケアは非常に重要で、高保湿成分を含むスキンケアアイテムを使用することがおすすめです。
また、顔の表情が原因で形成される小じわに対しては、表情筋の過剰な動きを意識して抑えることも予防策と言えます。
さらに、紫外線は肌老化の大きな原因であるため、日焼け止めを毎日使用し、直接的な日光を避けることが重要です。
⑤唇の上の縦ジワ、放射線状のシワ
唇の上の縦ジワや放射線状のシワは、加齢や紫外線の影響、喫煙などによって引き起こされます。
このようなシワは口元の見た目に大きく影響し、唇の輪郭を不鮮明にして、リップメイクの仕上がりに悪影響を与えることがあります。
喫煙は唇周りのシワ形成を促進するため、美容を意識する場合は禁煙をしましょう。
毎日のスキンケアでは保湿とともに、唇専用のUVカットアイテムを使用して紫外線から唇を守ることが大切です。
美容皮膚科では、ヒアルロン酸の注入によってシワを目立たなくさせたり、レーザー治療やピーリングによって肌の表面を滑らかにしたりする施術が行われます。
⑥唇の縦ジワ
唇に現れる縦ジワは加齢による自然な現象ですが、乾燥や紫外線の影響を受けやすいため、特に注意が必要です。
唇の保湿は、リップクリームや保湿バームをこまめに使用することで防げる可能性があります。
また、水分摂取を意識し、体内からの保湿にも努めることが大切です。
唇の縦ジワを目立たなくするためには、美容皮膚科でのヒアルロン酸注射もおすすめです。
ヒアルロン酸は唇に自然なボリュームを与え、シワを目立たなくさせることができます。
また、レーザー治療や光治療は唇の表面を滑らかにし、シワの改善に役立ちます。
自宅では唇専用の美容液やクリームを使用したケアも、おすすめです。
定期的にケアを行うことで唇の縦ジワは目立たなくなり、よりふっくらとした健康的な唇を取り戻すことが期待できます。
口元のシワができる5つの原因
年齢を重ねるにつれて、肌はさまざまな影響を受けやすくなり、複数の原因によって口元にシワが形成されやすくなります。
例えば、肌の自然な老化により、コラーゲンやエラスチンの産生が減少し、肌の弾力性と保湿力が低下することが、シワが形成される大きな要因です。
ここでは、口元のシワができる主な5つの原因を詳しく見ていきましょう。
①肌のハリと弾力の低下・たるみ
紫外線による肌へのダメージは、口元のシワ形成の大きな原因の一つです。
長期間にわたって紫外線にあたると、肌の深層部にあるコラーゲンとエラスチンの繊維を破壊してしまうため、肌はハリと弾力を失います。
コラーゲンは肌の主要な構造タンパク質であり、肌の強度と密度を保つ役割を担っています。
エラスチンは、肌が伸びた後に元の形に戻る能力を支えるタンパク質です。
これらが減少すると肌はたるみ、シワが簡単に形成されてしまうようになります。
また、紫外線は肌の新陳代謝を乱し、肌の自然な修復過程を妨げるため、早期老化を引き起こすことも。
・日焼け止めの使用
・帽子や日傘による保護
・屋外活動を控える
・ビタミンCやビタミンE、レチノールを含むスキンケアの使用
これらの予防策は肌の老化を遅らせるため、口元のシワの形成を防ぎたい方におすすめです。
②口まわりの乾燥
口の周りは皮脂腺が少ないため、特に乾燥しやすい部位です。
乾燥した肌は柔軟性を失い、笑ったり話したりすることで細かいシワやちりめんじわが形成されやすくなります。
この部位のシワは、肌の表面が乾燥して水分を保持できないことで発生します。
また、乾燥は肌のバリア機能を弱め、外部からの刺激に対する肌の抵抗力を低下させます。
日頃から保湿ケアを行うことは、口まわりの肌を健康に保つために不可欠です。
・保湿効果の高いリップクリームや顔用の保湿クリームの使用
・乾燥する季節には加湿器を活用
・水分摂取を意識して体内からの乾燥対策を行う
保湿ケアによって肌の水分バランスを整えることで、乾燥による口まわりのシワを予防し、肌の健康を保つことができます。
③表情ジワ
日常生活で作られるさまざまな表情によって、肌にシワが残っていきます。
これらのいわゆる「表情ジワ」には、ほうれい線や額のシワなどの種類があり、表情が豊かな人に現れやすい傾向にあります。
表情筋の繰り返しの動きによって肌にストレスが加わり、肌の同じ部分に繰り返し折り目がつくことで形成されます。
表情ジワを予防するためには、意識して表情筋の過度な使用を避けたり、肌の保湿を心がけたりすることが重要です。
また、ボトックス注射など、表情筋の動きを穏やかにする医療的な方法も、選択肢の一つです。
さらに、アンチエイジング成分を含んだスキンケアアイテムの使用やフェイシャルマッサージも、表情ジワの予防に役立ちます。
スキンケアや生活習慣の見直しによって、表情ジワの形成を抑えることが可能です。
④表情筋の衰え
表情筋の衰えは、加齢や無表情の時間が長いことによって引き起こされます。
顔には多くの筋肉があり、衰えて肌を支えきれなくなるとたるみやシワが現れます。
特に、表情を作る際に活動する表情筋が衰えると、顔の表情が乏しくなるだけでなく、肌の弾力性が失われてシワの形成につながります。
加齢による自然な過程で表情筋は衰えていきますが、積極的に表情を作ることや、表情筋トレーニングを行うことで、筋力の維持・向上が期待できます。
これにより、口元のシワの形成を遅らせることが可能です。
⑤スマホたるみ
「スマホたるみ」とは、スマートフォンやタブレットの長時間使用によって生じる、猫背や下向き姿勢が原因のたるみやシワです。
このような姿勢は首や顔の筋肉に負担をかけるため、長時間無表情の状態が続くことで、表情筋の衰えや血流の悪化を招きます。
血流が悪化すると肌への栄養や酸素の供給が不十分となり、肌の老化が加速します。
その結果、顔の下半分にたるみやシワが生じやすくなり、口元周辺のシワが目立つようになります。
スマホたるみを防ぐには使用時の姿勢に気をつけ、また定期的に顔や首のストレッチを行い、血流を良くすることが重要です。
口元のしわを消す3つの方法
しわの原因はさまざまあることが分かりましたが、スキンケアや生活習慣の見直しなどを行うことで進行を遅らせたり、目立たなくすることが可能です。
ここでは、誰もが簡単に取り入れられる3つの方法をご紹介します。
シワを伸ばしてパックする
シワを目立たなくするためのパックは肌に必要な水分や栄養を供給し、同時に肌表面を滑らかにする効果があります。
使用するパックには、次のような肌の保湿や修復を助ける成分が含まれているものを選びましょう。
・コラーゲン
・ビタミンC
パックをする前は肌を優しく洗顔して清潔にし、必要な場合は軽いピーリングで古い角質を取り除いておくと、成分の浸透がより良くなります。
パックを顔にのせた後、ゆっくりと皮膚を引き上げてシワを伸ばし、約15〜20分間その状態で放置します。
この時にリラックスして深呼吸をすると、リラックス効果を高めることができます。
パックを取り除いた後は、残った美容液を肌に優しくなじませ、普段の保湿クリームで肌を保護します。
この方法を週に数回行うことで、肌の水分量が改善され、シワが目立ちにくい肌へと導くことが期待できます。
表情筋を鍛える
口元のしわを改善するためには表情筋を積極的に動かし、強化することがおすすめです。
表情筋トレーニングにはさまざまなエクササイズがありますが、日常的に簡単に行えるものから始めましょう。
「大きく口を開けて閉じる」エクササイズは、口周りの筋肉を動かし、柔軟性と強度を高めます。
また、文字や母音を大袈裟に発声するエクササイズもおすすめです。
口周りの筋肉が均等に動かされるため、強化が期待できます。
例えば、「あ」「い」「う」「え」「お」を大きくはっきりと発声しながら、口の形を変えていくとよいでしょう。
エクササイズは毎日数分間でも行うことで徐々に表情筋が鍛えられ、口元のシワが目立たなくなります。
マッサージをする
頬骨の下にある靭帯をほぐすマッサージは、顔の血流を改善し、肌の弾力性とハリを取り戻すのに役立ちます。
このマッサージは、顔のリンパの流れを促進し、老廃物の排出を助けることで、たるみやしわを目立たなくします。
クレンジングオイルやマッサージクリームを使い、両手の指の腹を用いて、頬骨の下の靭帯に沿って、内側から外側へと優しくなで上げるようにマッサージしましょう。
この時、肌に強く圧をかけすぎないように注意です。
また、顎のラインに沿って耳の下方向へリンパを流す動作も重要です。
さらに、額から耳の方向へ、首筋を通って鎖骨までリンパを流すようにマッサージを行うと、顔全体の血流改善に効果的です。
このマッサージを毎日行うことで顔のたるみやしわが改善され、健康的で若々しい肌を保つことにつながります。
口元のたるみで起こる「ほうれい線」と「マリオネットライン」の違いは？
口元のたるみが原因で生じる「ほうれい線」と「マリオネットライン」は、加齢による顔のシワの中でも特に目立ちます。
ほうれい線は鼻の脇から始まり、口元の両脇にかけて深く伸びるシワを指し、表情の動きによって時間とともに形成されます。
顔の表情に深みを与える一方で、年齢を感じさせる原因の一つともなります。
マリオネットラインは、口角の両端から顎に向かって直線的に伸びるシワで、悲しそうな印象や疲れた様子を与えることがあります。
肌のたるみや弾力性の低下によってくっきり残る傾向にあり、加齢による影響で目立ちやすくなります。
ほうれい線とマリオネットラインの両方は、肌の弾力性の低下や顔の筋肉の緩みによるたるみが主な原因で、肌の自然な老化過程で現れます。
しかし、スキンケアや生活習慣の改善、場合によっては美容医療による施術によって、進行を遅らせるか見た目を改善することが可能です。
マスクの使用で要注意？唇のシワ
マスクを長時間着用することが一般的になった昨今は、唇や周りの肌への影響には特に注意が必要となりました。
唇はデリケートでバリア機能がほとんどないため、外部から直接影響を受けやすい部位です。
マスクの下で唇が密閉されることにより、通常よりも少ない表情で会話をすることが多くなり、口輪筋の活動の低下を招く可能性が高まります。
口を動かさずに話すクセは口輪筋の衰えにつながり、時間とともに唇の輪郭のぼやけや唇の縦ジワといった問題を引き起こす原因になります。
加えて、マスクの着用は唇と周りの肌の乾燥を促すこともあり、乾燥はシワの形成をさらに促進します。
マスクを着用する際は、唇の保湿に特に注意を払い、リップクリームや保湿バームをこまめに使用して唇の水分と栄養を保つようにしましょう。
シワには部位ごとに原因が異なります。
以下の記事で詳しく解説しているため、ぜひ参考にしてみてください。
口元のシワ予防は？
口元のシワは、老化のサインとも言えるため気になる方が多いですが、予防策と改善方法を実践することで、形成を遅らせることが可能です。
ここでは口元のシワを予防し、既にあるシワを目立たなくするために日常生活でできる方法をご紹介します。
保湿力の高いスキンケアアイテム
口元の乾燥はシワの大きな原因の一つで、予防のためには保湿力の高いスキンケアアイテムが欠かせません。
ヒアルロン酸やセラミドを始めとする保湿成分が豊富に含まれたアイテムは、肌の水分保持能力を高め、外部から肌を守ることができます。
ヒアルロン酸は1gあたり6リットルもの水分を保持することが可能で、肌に深い潤いを与えます。
セラミドは肌の最外層である角質層に存在し、肌のバリア機能を支える重要な成分です。
これらの成分が配合されたスキンケアアイテムを選ぶことで、口元の乾燥を防ぎ、細かいシワの形成を予防することができます。
また、ガラクトミセスやプロポリスなどの成分も保湿と肌質改善におすすめです。
これらは肌の透明感を高めると同時に、肌の柔軟性を向上させる効果が期待できます。
毎日のスキンケアに取り入れることで口元の肌を健やかに保ち、シワを未然に防ぐことができます。
紫外線対策
紫外線は肌老化の大敵であるため、シワの予防には徹底した紫外線対策が必要です。
SPF値とPA値の高い日焼け止めを選び、外出前に塗布するようにしましょう。
日傘や帽子、UVカット効果のある服を活用することで、直接的な紫外線の影響を避けることができます。
紫外線によるダメージは、コラーゲンの減少だけでなく、肌の表面にダメージを与えてしまうため、新たなシワを形成する原因となります。
したがって、紫外線対策は口元だけでなく全体の肌質を保つためにも欠かせない対策です。
冬でも紫外線は存在しているため、季節を問わず、紫外線対策を心がけることが重要です。
窓から入ってくる紫外線にも注意が必要で、室内にいるときでも日焼け止めを使用しましょう。
栄養成分の補給
栄養成分の補給も欠かせません。
シワを防ぐために、次の成分の摂取を意識しましょう。
・コラーゲン・・・牛すじ、ゼラチン、プリン
・ビタミンC・・・柑橘類、緑黄色野菜
・鉄分・・・赤身肉、レバー、ほうれん草
・イソフラボン・・・大豆製品
これらは肌の弾力性を保ち、シワの形成を防ぐのに役立ちます。
さらに、シワ改善に有効な成分が配合されたスキンケアアイテムを併用することで、内側と外側の両方からシワ対策を行うことができます。
有効成分については次にご紹介します。
ニールワン
ニールワンはPOLAが開発した独自の成分で、2016年に日本で初めてシワ改善効果が認められた有効成分です。
この成分は、紫外線によるダメージが原因で減少するコラーゲンやエラスチンへの影響を抑制し、肌のハリと弾力を回復させることで、シワを改善します。
4つのアミノ酸誘導体から構成され、好中球エラスターゼの活動を制限することでシワの形成を防ぎつつ、既にあるシワの改善にも効果があるとされています。
ニールワン配合のスキンケアアイテムの使用により、深いシワにも効果が期待でき、シワの予防と改善が見込まれます。
レチノール
レチノールはビタミンAの一種で、皮膚の健康を維持するのに重要な役割を果たします。
強力な抗酸化成分が細胞の再生を促進し、ダメージを受けた皮膚を修復します。
レチノールを使用することでコラーゲンの生成を刺激し、皮膚の弾力性とハリを向上させると言われています。
コラーゲンは皮膚を支える重要なタンパク質で、量が増えると細かいシワやたるみが減少し、皮膚の全体的な外見が改善されます。
また、レチノールは肌のターンオーバーを正常化し、古い角質層の除去を促進することで肌を明るくし、肌の質感を滑らかにすることも。
しかし、レチノールを使用する際は、紫外線に対する肌の感受性が高まるため、日中はSPF値が高い日焼け止めの使用が必須です。
ナイアシンアミド
ナイアシンアミドは、皮膚の保湿やバリア機能の強化、炎症の軽減に役立ち、幅広い肌の悩みに対応する成分です。
肌のセラミド生産をサポートして皮膚の保水能力を高めることで、乾燥と戦い、肌を柔らかく保ちます。
これにより、乾燥によって引き起こされる細かなシワや肌の荒れを防ぎます。
また、ナイアシンアミドは皮膚の赤みや炎症を軽減するため、ニキビやロゼアの改善にもおすすめです。
さらに、色素沈着の改善にもおすすめで、メラニンの過剰な蓄積を減少させ、シミや肌の不均一な色調を目立たなくします。
口元のシワはフォーシーズンズ美容皮膚科に相談
フォーシーズンズ美容皮膚科では、一人ひとりの肌質やシワの状態に合わせた施術方法を提供しています。
最先端の医療技術を駆使したアンチエイジング治療から、毎日のケアに役立つアドバイスまで、幅広い知識と技術をもとに口元のシワを根本から改善する方法を提案します。
次にご紹介するのは、フォーシーズンズ美容皮膚科で実際に行なっている施術方法です。
シワ改善肌再生治療「幹細胞治療・PRP肌再生治療・ACRS療法」
口元のシワやたるみに対して最先端のアンチエイジング治療を求める方に、フォーシーズンズ美容皮膚科がおすすめです。
自家組織から採取した真皮線維芽細胞を用いた幹細胞治療を行なっています。
この治療法は、自分自身の健康な細胞を培養し、数万倍に増やしてから皮膚に戻すことで細胞レベルでの若返りを実現します。
移植された線維芽細胞は、肌の深層から活性化させて肌年齢を若返らせるとともに、毛穴の開き、ニキビ跡、クレーター、目の下のクマ、ほうれい線、たるみといったさまざまな肌悩みに対してオールマイティーな効果を発揮します。
さらに、PRP療法やACRS療法といった血小板豊富なプラズマや成長因子を活用した治療も可能です。
損傷した肌組織の修復を促進して自己治癒力を高めることで、自然な若返り効果をもたらします。
治療後は、ハリとツヤがある透明感のある肌へと導かれ、シワやたるみだけでなく、細かな肌トラブルにも対応できます。
メスを使わず、ダウンタイムがほとんどないため、治療後すぐに日常生活に戻ることが可能です。
口元のシワや肌の老化が気になる場合は、フォーシーズンズ美容皮膚科にご相談ください。
